今天又必需學著去接納一件本來接納不了的事情，小我覺得很委屈，只能陪著他說我知道。。小我也知道他可以不在意，甚至感謝那些人讓他變得更勇敢。但情緒有它的過程要走，那就讓它走吧，越走會越清晰，越走會越勇敢。
然後就讀到了這個月的牌卡，是的，我們都在穿越一條不容易的隧道。。
2026年4月
#35｜獵戶座（過去，第一紀元）｜深層極性
本月的能量與指引，是上個月「亞特蘭提斯時代」牌卡的延續。（若你尚未閱讀該指引，我們強烈建議你先閱讀。）我們可以說，作為一個文明，你們正在穿越我們所稱的「極性隧道」。我們將用兩個比喻來說明這個概念。第一個比喻是，這條極性隧道就像你們所聽聞的「中陰人生回顧」過程。有些故事描述靈魂會以極為真切的方式，看見並感受自己一生中的每一刻，並有機會直面自己所做出的選擇、寬恕自己，並為新的生命轉化其能量。這樣的經驗可能是痛苦且令人困惑的，但它同時代表了一次能量重置的機會。
第二個比喻是，極性隧道也可以比擬為產道。你們知道，對於誕生中的生命而言，出生是一個既痛苦又令人恐懼的過程。靈魂離開一個舒適、如水般平衡的環境，進入一個充滿強烈刺激的新實相。儘管這段旅程混亂而難解，新的生命仍然誕生。你們星球穿越極性隧道的旅程則是相反的——你們正離開一個充滿痛苦與極化的現實，開始邁向一個更平衡、更和諧的狀態。你們所見的混亂，正是對這個星球誕生過程的抗拒。這種抗拒是巨大的，因為權力結構正試圖緊抓舊有實相範式的每一分殘餘。這股抗拒正在減弱，這也是為何舊有結構正如此激烈地掙扎著維持控制——它們能感覺到改變的來臨。
你們銀河家族中的其他成員，也曾穿越這條極性隧道。其中最顯著的例子之一是獵戶座文明。他們經歷了一條漫長、黑暗而壓迫的隧道，持續了數千年。最終，在精疲力竭之際，他們放下了抗拒，並以深刻的方式轉化了自己。他們在這段轉變中所獲得的智慧，已存在於你們之中，存在於量子層面。那段轉化的能量記憶，仍在你們之中活躍著。這種記憶並非心智或理性的，而是能量性的。在你們內在深處，你們都知道如何促成這樣的轉變。這份內建的智慧，將成為你們穿越黑暗隧道的引導之光。
我們感覺到你們心中的問題是：「那麼……在日常生活中，我們該如何面對？我們需要做些什麼嗎？」我們的回答是：這並不是一件你們需要「去做」的事。更重要的是你們「不要做什麼」。在能量轉變的時期，極其重要的一點是，不要依照舊有習性無意識地反應。簡單來說，就是不要用同樣的能量去回應憤怒與攻擊，否則只會延長你們停留在極性隧道中的時間。將這視為一種真實的頻率轉換。若要改變一個系統，或協助誕生一個更整合的系統，你們必須創造一個新的範式，並實際地活在其中。
舉例來說，可以想像一個實相結構，就像一個由信念、恐懼、希望等所構成的殼或容器。構成這個殼的元素，會形成你所居住的能量環境。因此，如果你「憎恨戰爭」，你的殼是由抗拒與憤怒構成的，而當你住在其中時，你所體驗的也正是這些能量。如果你「熱愛和平」（真正地、能夠感受到的那種），你的殼則由心的頻率所建構，維持一個整合與愛的環境，而你也會真實地居住其中。我們想表達的是：請非常覺察你正在建構什麼樣的殼，因為你最終會活在其中。
這就是你們在這段充滿風險時期的個人功課。你們可以透過高度覺察自己所處的殼之品質，並在混亂、恐懼與憤怒之中，選擇建構一個由愛、平衡與和諧所形成的殼，來協助這場轉變。透過心的方式轉化你的意識，特別是在創傷時刻，將對你們的世界產生極其深遠的影響。當足夠多的人完成這樣的轉變（無論是有意識地，或只是因為疲憊而放下抗拒），你們將會看到明確的徵象，顯示行星的能量已經改變了軌跡。
持續呼吸你內在的光。這場能量轉變，其實只差一個集體的呼吸之遙。
～哲曼 — 經由麗莎蘿雅
