They can fly because they think they can

Like a child, he saw himself without limitation, so if someone else was able to heal, then of course he could do it better.

〜 The Energy Cure

看見

不斷地在經驗中發現
我比周圍的人恐懼、膽小、退縮許多
許多限制、懷疑
其實都是自己給自己的
所謂的陰影、黑暗
很多時候也是自己害怕
所以反而更躲在其中
我回到了我的影子裡去尋找我的內在小孩
擁抱那一個害怕的她


後來我才發現
自己心裡
有許多同時存在的震動頻率
恐懼的頻率是往內壓縮的
比較像是一個黑洞
把自己往內吸
於是自己看不見外面

信任的頻率則是開放的
比較像是遼闊的現在（spacious now)
靜止而快樂
像攤開在天上的星星
每一顆是一個可能性
開放地等待著自己來探索

兩個頻率其實同時存在
是什麼讓自己進入這個或那個
我其實還是有些疑惑
有時候仿佛就有莫名的引力
把自己吸入那個恐懼的黑洞
卻也只有在出來之後才看見它的存在

後記：
今天讀著賽斯私人課
似乎有些明白了
魯伯有兩個很明顯的個性
一個是很自發性的（右腦）
一個很理性很要求自己的很自律的（左腦）
恐懼其實常常來自於左腦
來自於理性
左腦的自己害怕自己超出
理性可以解釋的範疇
那個理性的自己只敢做大家都接受的事情
右腦看了就會說為什麼呢？
宇宙這麼大
為什麼讓自己框在一個小小的點上
去恐懼害怕別人的看法了
我其實只是在遊戲

聖誕快樂

今天聽到一位朋友的故事
才知道平安夜一如生命中的任何一天
對某些人而言也可能是極度悲傷的日子

是生命中有了悲傷
我們才瞭解了平淡的幸福嗎

我願意相信
那些未完成的
那些失去的
那些來不及的
在另一個平行宇宙裡
進行得好好的

只是聽見一個悲傷的故事
心還是會痛
只想在這特別的一天裡
送上默默的祝福
和許多的愛

Medicine Card

Lizard... will you dream with me?
Travel across the stars?
Beyond the place of time and space
There live visions from afar

。。。

This was the Medicine Card that I picked yesterday

I am a dreamer
I always live by the future
As if my future self always come back to guide me along, leading me to a future that had already exists
In the dream, I am fearless
Yet in reality, I stumble upon fear after fear
I am really a timid person
All I can do is keep walking forward along with my fears
One day I realize
Fear is a neutral emotions
Only because I don't enjoy the feeling
I label it as negative, separate it and avoid it
I learn to relax into it, to feel it, to experience it
Then everyone of them slowly transform
Each of them becomes a light orb that holds the hand of my inner child and guides her along
And gradually helps her grow

There is a position for belief in the higher self
There is also a position for belief for the inner child
My dreamer self is also my higher self
I can always easily change my belief as my higher self
But my inner child never really step into the same position
And therefore the fears
She felt being drag along
When the fears transformed into light
They illuminated the seat for the inner child
She can now step into position
And when the higher self shift
They will be shifting together
And walking an illuminated path

Dreamer, dreamer, where does your future comes from?
Some days I wonder...
Even if it is all just a dream
It is still a beautiful one

William Bengston

這幾天在讀William Bengston的書
The Energy Cure
這本書給我很大的震撼
人類還有許多潛力是未經開發的
而且要觸及它們並不難
這本書也在我心中激起好幾個感覺
有些感覺還是相互衝突的
我想寫出來好好整理這些感受和信念

這個宇宙一直有很大的一部份是我不瞭解的
在我心中一直有一顆強烈的好奇心
想去認識這一個我所不瞭解的宇宙面向
這一個面向就是心靈的面向
總覺得宇宙有兩個
一個是外在的物質宇宙
另一個是內在的心靈宇宙
而它們又以某種方式連結

在Bengston的書裡
Bengston的好朋友也是老師Ben
有很強的心靈能力
比如說他可以讓雲朵散開
可以握著一樣東西就可以說出它的主人的故事
後來Ben還發現他還有療癒能力
他可以讓傷口愈合，讓癌症復原等等的
Bengston受的是科學的訓練
雖然直覺性的他很快的就接受了這些療癒的事實
可是理性的他會希望能以科學來證明它
於是他設計了一系列的科學實驗
給注射了癌細胞的小老鼠做Hands-On Healing
奇蹟式地，這些小老鼠都被療癒了
而且執行Hands-On Healing的研究生
都是完全不相信這Hands-On Healing這回事的
這些研究生所使用的是Bengston和Ben所開發的Image Cycling的方法
就是在腦海裡快速循環二十張圖片
這二十張圖片是你夢想得到的東西
所以它也是一個正面觀想
不過最主要的目的還是讓左腦有事情做
而右腦就可以放鬆地連接上療癒的能量
快速循環可以讓腦波的震動頻率提高
增加能量的循環
並啓動身體的自我療癒力

讀完這本書的時候我就發現了好幾個我
一個我完完全全的相信這是可能的
迫不及待的也想試試看
而且就是那麼直覺的篤定的相信
另一個我覺得那是因為Bengston和Ben都有很強的心靈能力吧，他們做得到的，我不一定可以，我沒有這樣的能力
第三個我，那個從小受科學訓練的我覺得，別人會覺得你瘋了
看見這幾個面向的自己時，我覺得很好笑
真的，全世界都住在自己心裡面

這本書很讓我感動的是Bengston的堅持，並默默地推動著這一個可能。對我而言那是一個拓展，宇宙的帷幕又更加寬大深遠一些了。

書裡我最喜歡的一段話：
"My mind moves past my cycling images and the life they describe, into super consciousness and a sense of higher intelligence, then past that into peace, and past that into Nothingness -- a place of pure potential where all possibilities exist at the same time. The higher I go, the less I feel. The Source doesn't do anything. It just is.

Perhaps by touching the Source I can give my patients what they need to heal, because the source offers an infinite number of simultaneous existences transcending time and space. Perhaps there's a place where you crushed your finger, and a place where you did not; there's a place where the finger heals, and a place where it does not. These places are probably very close to each other, so if we act quickly before your thoughts have had a chance to harden around a negative reality, maybe we can make it back together to the non crushed-finger time. With negative belief, you are shutting down possibilities that you might not have known existed. I am trying to open you up to a wider spectrum of alternatives.

With conditions that develop slowly, like some cancers, the task may be to reverse the procedure through a series of existences during which the cancer diminishes into nonexistence. Perhaps this means moving forward in time or perhaps it means moving back, because inside the Source present, past and future are without distinction.

...when I am treating you, what I think of as my consciousness and what you think of as yours may be traveling through concurrent existences together. If mine is an experienced traveler, perhaps I can nudge yours into a place where your body would prefer to be - a place where you live and not where you die. You may think I am changing something physical in you the way a doctor would, but maybe you get better because I take you to the right place, like transporting an asthmatic patient to a climate that ameliorates that condition."

冬夜

冬季最長的黑夜
窗外靜靜地飄著白雪
明天太陽升起
又是一地的純白了吧

這個夜晚
情緒似乎沒來由地
降到了最底點
一如溫度與光線
降到了最低點

靜靜的和自己在一起
我們就在山谷底下看雪花飄落吧
也許點燃一根蠟燭
有些許的光亮與溫暖

最近學到的一個觀念是Cognitive Dissonance, 認知失調
發生在當人們在做的事情不符合他們現有的認知
我發現自己常常處在這樣的狀況裏
當自己跟隨著內我的衝動去完成一件事情
而把自己帶到一個新的狀態時
自我意識的自己
會進入認知失調，覺得不安全，危險、害怕
於是我來到了一個選擇的狀態
自我意識想退縮回去
內我意識會說前進是安全的
拿開那個信念吧

那個失調的感覺並不好受
感受著其中的衝突與掙扎
然後我就覺得累了
忽然也就放下了那個掙扎
回到自己
回到安靜
回到心的深谷
讓自我意識療癒了
自然就有了前進的力量吧
我的感覺告訴我
我還沒有準備好

其實我們哪裡也不用去
更重要的是回來整合自己，陪伴自己
自我意識於是就放鬆下來了
黑夜感覺不那麼黑暗了
雪花靜靜的飄落
仿佛帶著療癒的音符

經過了冬天最長的夜晚
我好像又瞭解自己多一些了

與宇宙的約定

瞭解自己是一條走不完的路
卻是越走越寬大有趣的路

有一天
我會遇見我和宇宙的約定嗎?

"The integrity of any intuitive information depends upon the inner integrity of the person who receives it. Expansion of consciousness, therefore, requires honest self-appraisal, an awareness of one's own beliefs and prejudices.

"It brings a gift and a responsibility.

"All who wish to look within themselves, to find their own answers, to encounter their own 'appointment with the universe,' should therefore become well acquainted with the intimate workings of their own personality."

Seth Speaks, Session 596

改變

很喜歡Bashar關於改變的這一篇, 關於人為什麼是有力量的：

每個人都有自己的能量，而你唯一能經歷任何事情的方式就是調整到那相同的振動頻率。 假如你不再同意調整到恐懼的頻率，那麼你將不再會在生命裡經驗到恐懼的作用。對那個頻率而言，你將是隱形的。 即便有人對你有負面的意圖， 那樣的能量頻率也無法觸碰到你。你可以改變你的振動頻率到一個更代表你所喜歡的實相的頻率而讓自己對原來的頻率變成是隱形的。你將不再感覺到那些負面的效應，因為你不再同意去反映那些振動。

所有負面的影響可以在瞬間改變。。。

所有的改變都是瞬間與完全的，但是你可以創造改變是慢與小的幻覺。你每次改變任何一件事情的時候，你其實改變了所有的事情。但因為你只把所有事情改變成與之前非常相似的版本，所以你認為事情沒有改變。事實上，整個宇宙都改變了。所以當你開始看見自己，並以另一種方式去改變的時候～要暸解你每次改變任何東西，你就是一個全然不同的人。然後你就可以去定義你要成為什麼樣的人，任何你所選擇的定義都是真實的，並將會是你經驗實相的方式。即使你還看著其他人在做你不想再做的事，這並不代表他們能對你有任何影響～假若你不選擇被影響的話。。。

當你決定沒有什麼是可怕的，只有正面的事情可以為你呈現，你將能以最正面的方式去經歷生命中的任何事情。所以你為什麼還在乎發生什麼呢，假如它在你生命中唯一能有的效應是正面的？為什麼呢？ 因為這是你選擇的，沒有任何人能抵觸對你而言是真實的東西。 這就是你可以用來創造的力量。要暸解，這並不是負面的～你被給予的最大的禮物就是生命根本上是無意義的。它並沒有內建的，自動的意義。你被創造，被設計去給予生命意義，這樣你所給予的意義也就是你從它那兒得到的結果。沒有你給予它意義，它就只是一個中立的道具，一個中立的經驗，一個中立的環境。當你有意識或無意識的，正面或負面的，給予它意義的剎那，它就確實地反映回來給你。它只是一面鏡子，一面中立的鏡子。假如你看著一面鏡子，你看見你的影像，你看見你的臉，你看見一張愁眉苦臉，你不會走到鏡子裡去嘗試改變鏡子裡的影像。它不是那樣運作的。裡面沒有東西。所有的光現都反射回到你。但是假如你決定要笑，鏡子將會回笑～因為它沒有選擇，它沒有自己的心智。

Bashar: The idea is that everyone is their own energy and the only way you can experience anything else is to match that frequency. If you no longer agree to match that frequency of fear, [for example] then you will no longer experience the effect of fear in your life. You will become invisible to that frequency. Even if someone actually has a negative intention toward you, you will become invisible to that frequency. You will become transparent to that frequency by changing your frequency to something more representative of the reality you prefer.  And, therefore, you will no longer feel any effect of that negative nature because you no longer agree to mirror or match those vibrations. . . .
[However, if you do have the negative effects in your life.] You could change in the blink of an eye. .

Every change is actually instantaneous and total but you can create the illusion that change is slow and small. But, every single time you change anything you are actually changing everything. But when you change, you are changing everything to such a similar version of the last thing that you barely think anything has changed, when, in fact, the entire universe has changed. So when you begin to see yourself and change in a different way, know that you are a completely, literally, a different person every single time you change anything.  Then you can decide to define who you are as that person and whatever definition you decide is true, will be the way you experience your reality. Even if you can still observe others doing what you do not prefer, doesn’t mean they have to have any effect on you whatsoever if you don’t choose to be affected. . .

[When you decide there is nothing to fear and only positives can manifest for you, it] Will allow you to experience anything in life in the most positive way possible. So why would you care what happens if the only effect it can have on your life is a positive one? I don’t mean this in a negative way but you get to the point where you don’t care what happens. It doesn’t matter what happens because you know that anything that happens will only have a positive effect in your life. Why? Because that is what you choose. There is no one to contradict you. No one in existence can contradict what you say is true for you. That is the power you have for creation. Understand, I don’t mean this in a negative way. The greatest gift you have been given is that life is fundamentally meaningless. It doesn’t have built in automatic meaning. You were created, you were designed to give meaning to life so the meaning you give it is the effect you get from it. Without you giving meaning into it, there will be absolutely no automatic meaning at all. It will be a neutral prop, a neutral experience, a neutral environment. The second, the instant, you give it meaning consciously or unconsciously, positive or negative, that is exactly what gets reflected. It is just a mirror, a neutral mirror. If you look into a mirror you see your reflection in the mirror and you see your face, and see a frown, you don’t go into the mirror to try to change the reflection in the mirror to a smile. It doesn’t work that way. There is nothing there. All the light is bouncing back to you. But if you decide to smile, the mirror will smile back because it doesn’t have a choice. It doesn’t have a mind of its own. . .

國王的新衣

那些回溯的故事
你說是國王的新衣
你認為國王沒穿衣
我卻看見國王穿了新衣

其實在我心裏
那件衣服存不存在
並不重要
故事所傳達的感受卻是真實而具體的
我希望你看見的
反而是那些感受
而不是那件衣服
衣服只是用來傳遞感受的道具
透過道具感受才具體呈現了

再說感受其實也是道具
目的是為了讓我們更認識自己
更認識自己之後
才看得見自己成長的空間

去爭執國王有沒有穿衣
的確是沒有意義的
在所有的小說裡、電影裡
故事要傳達的
難道不是情感嗎
來自心靈的小說電影
其實也一樣

當你擔心我走進小說裡走不出來
而變得越來越奇怪及偏執的時候
我其實一直在故事之外
一直在故事之外看著所有的發生

後記：
寫完這一篇
看見一個一直很想辯解
很不甘願的自己
其實那背後也只有一個心願
希望自己真實被看見

刺

當別人
有形的
無形的
話語或行為
讓我覺得不舒服的時候

其實在我心裡有一根刺
刺的一端在我心裡
另一端在他心裡
痛在兩顆心裡

假如我的心裡沒有刺
我就不會感覺不舒服
他讓我看見了這根刺
拔掉了這根兩頭的刺

學習

星期天下午
是我和孩子們學中文的時間
孩子學認字
我學著教他們
這星期我們找出幾個星期前學過的字卡
一共四十幾張
孩子們居然全都忘得差不多了
嗯，閃過我腦海的是“居然”兩個字的感覺
可是孩子們開始笑起來
他們只是覺得忘記了是件
好玩，有趣，沒什麼不應該的事情
就是頭腦裡沒有印像了
再記起來就好了
於是他們很有耐心的
一張一張的
重新認這些字
一邊認一邊笑一邊覺得好玩
四十分鐘之後
所有的字又記起來了
而且自己覺得很滿意
壓力 規範 期望 原來是大人的觀念呢
在孩子心裡只有
喜歡學習
歡喜學習

筆記

好久沒做筆記了，自從開始用電子書以後，動筆的次數更少了，翻開筆記本，讀到從前記下的句子：

The pursuit of external power - the ability to control and manipulate is insisting that the circumstances that you prefer are perfect for others too.

Perfectionism is a perpetual fight into an illusory future that cannot be attained.

Emotional awareness is relaxing into the present moment, even when that moment contains painful emotions.

Each thought is accompanied by emotions, but if you are not willing to examine what your body is experiencing in the moment, you will divert yourself into thoughts, plans, ideas, calculations, and judgements.

回頭看著走過的路，仿佛又前進一些了，原來筆記指向的是來時路。

This multidimensional self of which I speak is not a psychological structure completed and done with. It is also in a state of becoming.

It is learning the art of actualization.

畫

看見一張喜歡的畫 by Tamara Laporte

洞

有一個時候
我會想做有意義的'大'事情
仿佛做了自己才有意義有價值
在這個落差裡
常有的感覺是
'做不夠'
'不夠好'

後來
我會希望自己能做許多
有意義的'小'事情
碰觸到心
帶來些許快樂的事情
在渺小、humble裡
感受到宇宙的廣大與包容
感受到自己些許的貢獻
一種humble service

當那個'不夠好'的洞
慢慢在療癒
去做的部份
就慢慢的轉成了
去生活
Living a humble service
在裡面感受到宇宙
感受到自己
感受到每一個人
的美麗

當心不再飢餓
做就不是在補洞了

神話

讀著Wisdom of the Archangels
深深的驚訝
這是另一本奇書
將地球的
非地球的
生命故事
這麼清楚的攤開
擺在眼前
那些自己無法描述的感受
被表達了
那些不清楚的
變清楚了

感謝宇宙的大天使啊

地球

地球每天旋轉一圈
以創造出全新的一天
在這全新的一天裡
我是否重複著
過往的每一天呢

誰轉了
誰沒轉？

國王的新衣

你說我的回溯是國王的新衣
我可以想出千百萬個理由去抗辯
其實在我心裡
一個理由都不重要
我只希望你就是懂

眼淚

當每個人都說我沒有情緒的時候
在你面前我卻常常只能以眼淚說話
你知道為什麼嗎？

看見

問自己
當別人都看不見你的時候
你看見了自己嗎？

內在小孩終於可以抬頭
是在我看見她之後

路

每一步 一腳印
問自己
看見 相信 信任 肯定
自己的價值嗎

價值完成畢竟不是
完成了才有價值

而是帶著價值
走完每一腳步

道路沒有終點

河流

連續兩個治療師都告訴我
我的情緒比他們預期的小
幾乎看不見
我想我習慣把感受留給自己吧
又或是它們像雨一樣
來了也就去了
不著痕跡

我一直喜歡河流
因為在同一個點看河
每個剎那的河
都是全新的

我也喜歡這麼樣看人
每時每刻的人
都是新的

故事

我們所經歷的生命
我們所經歷的轉世
提供一個故事的大綱脈絡
可是內容是活的
即便是已發生的過去
已經歷的轉世
內容仍是活的

每一次回望
多一些了解
多一些整合
新的創造一直在發生
在過去、在現在、在未來

每一次回望
新的視野在產生
新的療癒在發生
新的轉變在發生

有一天回望
故事大綱還在
內容感受
已走過千山萬水

那個回望的
是覺知的自己
故事裡的
是感受的自己
轉化的
是覺知感受的自己

回溯

2013 Seth Community Conference

認識Dr.Stammler是在2012年的賽斯大會上，那一年我到會上分享許醫師以賽斯心法療癒癌症的故事以及賽斯有關療癒的觀念。那時候，我還不認識他,只覺得他像是一位充滿智慧的白髮長者。他剛好坐在講台旁最前方的位子，我告訴他這是我第一次對這麼多人說話，不知道會怎麼樣，有些緊張，他聽了就說，就用你的右腦吧，你會很直覺的知道觀眾想聽什麼。於是我順著右腦就開始講了。。。

其實那是我第一次有意識的使用右腦。後來Dr.Stammler帶了團體回溯，也是我第一次體驗到意識的Altered State. 對回溯、對轉世、對外星意識半信半疑的我開始有了啓矇，這個經驗對我的靈魂是一個震撼，我開始直接接觸到了她。

賽斯說離開肉身之後，記憶以編碼的形式收藏在靈體裡，我一直很好奇這些編碼又以何種形式傳達給內我呢？這些編碼要怎麼解開？

透過回溯我才了解那些編碼其實就是壓縮的故事與象徵，在頭腦放鬆的狀態下，可以慢慢回播出來。

今年的賽斯大會，Dr.Stammler又帶了回溯。進入第一個回溯情境時，我發現自己是一個赤腳的小男孩，跟隨著大人在稻田裡工作。後來戰爭開始了，這時候已是青年的我只好從軍，可是我一直不喜歡戰爭，覺得戰爭沒有意義，然後我就毫無反抗的被敵軍射死了。死亡對我也沒什麼意義，我反而很高興可以離開戰爭了。 後來Dr.Stammler告訴我，這是一個全息宇宙（holographic universe) 所有的外在反映的都是我們自己, 回溯的角色也不例外，所以這一次是我自己讓自己死掉的，要想想為什麼。

第二個情境，我發現自己在水底下，那是一個水底下的文明。 我是個孩子，我在上學，長大後我本來是要被培訓為老師的。可是後來，火山要爆發了，我被放進一艘太空梭裡，在火山爆發的瞬間，離開了那個星球。我旅行了很長的時間。

在第三個情境裡，太空船來到了地球，我俯瞰著一個美麗的太平洋島嶼。太空船降落在海邊，這時我是一個小女孩。當地的原住民把我帶回去和他們一起生活，他們把我當成他們的孩子一樣照顧。我長大一點的時候，開始記起了我在原來的星球所學的東西，於是我把我會的也都教會他們。他們很喜歡我，那一世的死亡很平靜，我覺得我是被接受而且有價值的。我只需要把我懂得的分享出去就好了。
。。。

接下來，我們做了一個個人回溯，回溯的目的是去尋找我的陽性能量，這也可視為是一個Ego Construct (自我建構）。第一個情境裡，我去到了未來。那時候我剛念完醫學院，我在海邊散步，想著些什麼，那時主流醫學正在轉型，有一個很重要的發佈會，由內在心靈著手的療愈開始進入主流，在那個發佈會上我依然在想著些什麼。我在醫院以這個方式療愈病人。那個時候醫院的設備變得簡單許多，沒有那麼多儀器。對於病人，醫生有一種人本的，整體的關懷。

第二個情境裡我回到過去，我看見自己在湖裡划船，我是一個印地安女孩，因著一分牽引，我划著小小的獨木舟在湖裡找尋著什麼。。後來我決定跳進湖裡，潛下水底看看，結果我在湖底發現了一艘巨大的木制帆船。這以後我常常回到湖底下去看那艘帆船，它的存在有些不尋常並帶著一種我不明白的神秘。 在這一世裡我很和諧的和大自然相處。我的名字叫Zolo，我的工作有點像精神藥物Zoloft今天扮演的角色，讓憂鬱的、強迫症的病人放鬆下來。我的工作很輕鬆，因為那個環境裡幾乎沒有這樣的問題。

在第一個情境裡看見未來的自己時，是既興奮又難過的，興奮的是我看見了那個未來的轉變，一個我景仰的未來。難過是因為那是我多麼希望自己做得到的事情。我看見我們的差距，我看見自己的不足。在這個回溯裡我們也做了一個療癒，我和未來的自己做連接，請她把她的能量給我，感受她的震動頻率，並感謝她。

可是在我心裡那個莫明的難過還是揮之不去，而且醞釀開來，我哭了一個晚上，一直到我忽然了悟，那一艘沉船是我的夢想的像徵。曾經很難過的時候，我把我的夢想丟到了宇宙不知名的角落，我以為我失去它了，沒想到它其實被好好保管著，一直沒有被丟掉，而且宇宙居然讓我自己的一個轉世小心翼翼的照顧著它。當我的夢想找回來了，忽然我就明白未來的我在沉思什麼了。她其實在想著現在的我，我所做的一切，即便渺小，也造就了未來的她，我感覺我其實是被珍惜、被想念、被了解的。看見這一層，我感覺過去、現在、未來的我就整合了。我感受到宇宙的恩寵，它的愛總是圍繞在我們身旁。

我也忽然明白了為什麼總是有股莫名的吸引力牽動著我想去做這些和療愈有關的事情，為什麼我總是想到醫院裡去幫助癌症病人。我一直被一個可能的未來吸引著。

生日快樂

感謝爸爸 感謝媽媽
感謝大地 感謝宇宙

感謝家裏的大小寶貝們
感謝我的朋友
感謝生命

大地之母

當大家急於離開地球
脫離轉世
我發現我卻愛上了這一個美麗的星球

從前在地球上
我總是有一種沒有根的感覺
總是浮在空氣中
隨時可以離開也毫不在意

可是當人群都朝一個方向離開的時候
我忽然想留下來陪著地球了
於是我拿起背包
回過頭來
開始往相反的方向走
穿過人群
回到寧靜的曠野
給大地一個擁抱
我留下來

後記
寫完這個感受，好像有些了悟了
我一直在替別人擔心
其實別人好好的
地球也會好好的
它那麼強大、包容、接納
而我是自由的
在那裡都好

即便是苦痛、破壞也只是幻像
因為還有相信幻像的我存在
這一個幻像給了我學習的環境

我看見地球的微笑
她開心了

平等

＂you task is to get comfortable with your path and feel equal to any other human in your value to the species and as a spiritual being.＂

Dr.Stammler這麼對我說。。
我喜歡那個平等的概念
不用多、不用少
只是公平

生長

窗前的小樹
毫無畏懼
毫無顧慮
筆直生長
總讓我感動

信任(2)

從前我不能信任的另一個原因是
裡面的自己是沒有力量的
我不認為自己有能力去應對自己認為是不對的、不好的事情
於是我會開始將人、事、物分類
這是好的、這是安全的、這是壞的、這是不安全的
而我只能信任好的、安全的事情

可是當自己是有力量的
就會發現
每一個當下都是一個全新的選擇
人、事、物沒有好壞對錯
在每一個當下當外在與內在交會時
自然會有一個新的選擇升起
敢去選擇的時候
自然就沒有恐懼了
更何況
假如內在力量是信任的
所有可能的選擇也自然就會是安全的

信任

從前我以為要信任一個人，一件事
那是要那個人，那件事可以讓我信任
於是我總在尋找不能信任的理由

直到我發現
信任在自己心裡
不在外面
信任是自己面對世界的態度
是自己決定的

於是
信任變得很簡單
簡單得連頭腦想去尋找不能信任的證據的理由
都沒有了

我開始信任宇宙
和宇宙裡的一切
恐懼也因此找不到存在的理由
而自動消散了

星星、草原、樹木
它們共同的語言就是信任
所以從來沒有恐懼的星星、恐懼的草原、恐懼的樹木
只有恆常的平靜

防衛

翻開Pathwork Channeling關於World Weariness(對世界的累)讀到這一段話：
The moment you reset the “inner switch”
so you do not take your fear of
what could happen to your own self so seriously
you can give your love freely.

這段話讓我審思起什麼是防衛
為什麼害怕受傷害
為什麼在乎自己怎麼被看待
怎麼被對待

假如看得見
來到地球前那個靈魂的自己
一直是完整的
被愛的 被宇宙護持的

今天來到地球的自己
應該是無所畏懼的
所有能傷害的
其實都是極外層的
自我意識的外皮

賽斯在心靈政治裡說
你們要學會膽大妄為
膽大妄為在這裡給我的意義是
放開自我的保護層
讓靈魂見到世界
和世界打交道

靈魂對世界累了
因為它與世界一直是隔離的
所以讀到Pathwork的無所畏懼
和賽斯的膽大妄為
靈魂是開心的

心靈政治

一切萬有不斷經由生長世界及實相
來跟自己說話
而那些耳語和那些微語
只因他們渴望進一步的創意
而感覺寂寞

。。。
你無法平等地愛每個人
而當你以為你必須時
那麼你便累積了
一個可怕的罪惡感擔子


。。。
我也有自由去喜歡或不喜歡
我也有自由去愛或恨
由於你學會有幽默感
舊恨不會持久
我曾認為這是非常遺憾的事
因為在一個存在層面上
沒有比舊恨更令人安慰的事了
它讓你知道你在哪裡
以及你的立場

但以幽默感去看恨就變得太滑稽
因此失去了力量
在另一方面
愛 即使帶著幽默感
也變得非常珍貴且夠大
以致它能非常容易地包容住舊恨

以你們的說法
在過去世有我非常摯愛的舊恨同志
由於聯合我們的恨
我們彼此相愛
我們美麗地彼此接觸
而我們彼此相關
所以
檢查你對恨這字的意思
而看看它與愛能有什麼關連

Drop

There's a voice in my heart saying
Drop everything you know
don't assume you know anything

when I know that I am doing that
I actually feel rather sad

but it will be ok
this is a lesson of pride

Dream

I was in the hospital lobby, there was a circular staircase leading down to the street. I was trying go down the staircase to get to the street. As I was trying to find my way down, the building evolved into the Biology building where I was doing research as a student. There were many doors in the hallway, some lead to the hospital emergency room, some lead to the graduate lounge. The more I walked, the longer the hallway extended. I tried to get out of the building to find a more direct path as well but somehow I couldn't find where I needed to go and woke up.   
...

I had wished to help the Cancer patients in the hospital by a form of study group/ group therapy. I had also wished to go back to school to study. I felt that the dream reflected both of my wishes, and also reflected that I was somewhat lost on my path and getting no where.
              
One of the value I saw upon myself was to bring some inner lights into this world, into people's heart, to illuminate where darkness exist.   
  
However, along the way, I had even lost my own light in the darkness. I gave in many times when there were conflicts of interest, at the end I found that I withdrew because I had not valued myself as much as I valued others. 

As I am writing this, I also see that what I regarded as darkness were really my own fear, the fear to insist and express what I feel was correct when attacked so that the distortion can be straighten. When I was afraid, the fear became an emotional inertia that triggered my usual reactive pattern and negative emotions, and I felt trapped.

Inner vision / day dream

Somewhere in a forest I saw a girl sitting quietly by herself on a big rock. I sensed that she was me in another dimension, we shared the same feeling tone. The surrounding was lush, green, and quiet. The air was cool and calm, there mright be some other people around but I couldn't see them. It felt ancient....
My grandma passed away few weeks ago. On the same day an eagle came by to my office window on the 7th floor, it was so close that I could even see the eagle's face. I knew in my heart that it was grandma saying goodbye and letting me know that she was fine in the other world, I said goodbye to her and wish her a great journey ahead. The eagle then turn around and flew away towards the mountains.   
...        
In the inner vision, I saw the girl sitting by the mountain side, a big eagle about four feet tall came to her, sit with her, embraced her, and kept her company. In the last three months when my grandma was dying, I felt that there was a feeling unfolding in my heart. After she died, I finally knew that the precious gift was the unconditional love from her. It was also in the way I was giving out that I was able to receive the same from her, the cord that was growing mutually was beautiful.
...

Few days later, a friend invited us to go for a hike, the mountain we went was so similar to where the girl was sitting.

....
The inner vision kept reminding me that no matter what was happening in my life, I was always protected, valued, loved and whole.
It also reminded me the space and light that was always there and never diminished no matter what was happening outside.
I have chosen to come to learn a certain lesson, and the challenge I run into was precisely the classroom I needed to be in ,in order to learn my way to go beyond my own fear and limitation. This is the special way things played out on earth, when I couldn't understand it, I saw it as darkness, and it triggered my fear, my limiting beliefs, and reactions. It was not until I realized that the darkness was precisely there to bring out my fear and emotions so that I could work on them, transform them, and bring about a different outcome that the lock released.
Freedom to be myself is what I really wanted in life, it is always there, but somehow I planted many obstacles on the path so that I could grow into myself in the process of attaining it.

禮物

細細的打開外婆送給我的禮物
原來是一份充滿光亮的愛

老鷹

外婆走的那一天
一隻老鷹來到了我的窗前盤旋
不知道為什麼心裡就是篤定的知道
是外婆在告訴我
她現在很好

這幾個月來
我似乎在哀悼著外婆的離開
一直提不起勁做任何事情
說任何話
好像和世界保持著一個距離
保護著一個很珍貴的感受

外婆離開了
有一個自己在告訴自己
要慢慢回來了

外婆再見

親愛的外婆
安心的開心的走吧
在另一個世界
也許有一個全新的旅程
正等待著妳

再多麼不捨
也知道該是妳離開的時間了
默默相信
一切會很好
也許有一天我們在另一個次元相見
開心回憶地球的故事
也許妳有了新的故事告訴我

也或許我們不再相見
但我知道
有個連接
會一直都在
距離遠了
心更近了

送上全心的祝福
外婆謝謝妳我愛妳

生死

看見自己心態在轉變
曾經看著努力想活下來的朋友、親人離開人世
心裡會很難過
一直希望有個奇蹟式的轉變
他們可以好起來

後來當我完全信任死亡了
生與死的分別忽然就不見了
死亡對我而言更像是
回到更深更廣的時空
回到更完整的自己
我開始看見死亡的莊嚴與美麗

於是怎麼善終反而是更重要了
而且好好的時候處理完了死亡
剩下的就是盡情地珍惜地活著了

難過

看著外婆在病床上的痛苦和掙扎
心裡還是很難過
即便每一個發生都有它的意義
還是很不忍心。。

信念

前幾天外婆在夢裡
一直說著夢話
外婆夢見自己在趕飛機，要回家
夢見淹水了，自己還喝了幾口鹽水，快淹沒
夢見自己掉入井裡，井是乾的，可是很深
望著空中的小鳥，祈求小鳥來救她
夢見許多門，怎麼樣也找不到開門的鑰匙
夢見自己在床底下，希望有人可以把自己拉出來

聽見這些故事的時候
我感受到的感覺是受困、無助、無力
因為那一刻我的習慣性信念也是
被淹沒是會死的
井很深，沒什麼辦法可以自己爬出來
沒有鑰匙就打不開門
這是自我意識的層面
在這個層面上我會緊張，而且感受到一種限制

人在物質實相裡
面對死亡確實是有一種無助感的
假如知道了在夢裡、在死後
自己其實有更大的自由
淹水了，可是自己是像浮木一樣
怎麼樣也沉不下去的
井很深，可是自己是可以飛起來的
找不到鑰匙，可是門根本就沒鎖
反而就感覺死亡其實一點也不可怕
反倒是活在這些限制性的信念裡要可怕多了

假如拿開了信念
在這個空性裡
人是更自由的
有許多自由選擇的可能
死亡像是一面鏡子
借由生命的瓦解
讓自己看見生命的真相
看見所謂的真實
也可能只是信念的影子
假如所有的經驗感受
都是信念的選擇
我願意去相信
死亡是安全的
宇宙是安全的
生與死都是被祝福的
被恩寵的

我希望外婆能放心的好好活下去
也能在準備好的時候安心的迎向未知

外婆

回家短短的三天
看見外婆一天比一天的
在進步當中
心裡也放心多了

臨行前把一顆圓形水晶
握在外婆手中
希望外婆在病中能感受到一些安定

臥病在床的外婆
還堅持的坐了起來
為了拍一張漂亮一點的照片
給我帶著

無論何時
外婆在我心中一直都是最美麗的
外婆我愛妳

成就

今天問媽媽覺得成就重要嗎？
媽媽說不需要以成就來界定自己

我在想著
我以什麼在界定自己呢？


常常理智上理論上認為的是一件事
真正在感受層面作用在自己身上的
又是什麼呢？


後來我發現
成就對我而言是
我希望自己是有價值的
而我其實並不那麼確定
自己是有價值的

我還在別人的眼裏
尋求價值

所以當外在的一切
都順順利利的時候
我都可以自我肯定
可是當外在一切
都不順利的時候
我就開始懷疑
自己的自我價值了

看見這一層
我也才開始看見了所有的不順利裏
所隱含的功課
一層一層的
要自己走得更深
更信任自己

在信任裏
生命唯一要做的
其實只是展現
自由的展現自己的本質


而這就是最美麗的成就吧

路

路是不知道的
結果是不知道的
唯一知道的只是
心的方向

樹

讀著自己幾個月前寫的筆記：

"看著樹
我好想問
今年的花沒開
你難過嗎?

我好想知道
樹會怎麼回答呢

假如問我
我會說我很難過

彷彿在靜悄悄的夜裡
大地張開一條裂縫
把春天吞噬了"

今天心裡的感覺又不一樣了
多了一些信任
開始可以真實感受到
那些在這個時空裡
沒開成的花
在另一個可能次元裡
開得無比燦爛
它們都是自己的一部分
總是自己把自己分隔了又分隔
才感覺不到自己的美好

所有那些被自己分隔出去的自己
其實都遠遠的近近的
圍繞著自己
只等著這一個自己
打開眼睛
看見他們啊

跳過春天

不知道是今年的春天來得出奇的晚
還是早春的蓓蕾早已在不預期的風雪中凋零了
一直在等待花開
夏天卻已靜靜的降臨了

春天就這麼樣的跳過去了
無聲無息的跳過去了

本質

在朋友家裡看見一群
手掌般大的水晶礦石
好開心
在心的深處
我們的頻率共震著

靠近

最快樂和最難過
都是最靠近自己的時候

動與靜

風總是不帶著目的吹
卻帶起十方花草自然的律動
在風的動裡
我感受到了靜
原來風是靜的傳播者

別人

我一直活在別人的意識 價值 與判斷裡
活在許多其他人的集體意識裡
直到我認識到
別人對我說的話
我其實不用照單全收
也不用急著懷疑批判自己
其實也可以就當成一個客觀的參考
別人說什麼
表達的是他們的意識
那是每一個意識自由的展現
可是要不要讓自己陷入別人的
有意識或是無意識的混亂或清明裡去反應
決定的是自己

當我可以看見這些平行線了
也就可以從另一個角度
真心接受並欣賞
繁花盛開的宇宙

證明

沒有安全感的時候
我會一直想去證明自己
於是必需要有很多的行動
想去做很多的事情
回來證明自己的存在是有價值的

可是原來
存在是不證自明的
把焦點放在證的時候
明反而就不見了

夢

不是每一個夢想都要被實現
當我以為夢想要實現了
才叫成功的時候
我反而把夢想都拘束了

可以自由自在的做夢
而不用在乎它們是否實現
才是最美麗的夢

行動

從前我以為行動必定是往外的展現
對外的改變
慢慢的我回到了自己
原來行動更可以是
往內的探索
走一條通往內在宇宙的路
更甚至
能和自己的本質在一起
即便不動
也是在行動了

原來所有的行動也只是為了
讓本體在變化之中
更加認識自己
所以動與不動
都在行動

退縮

當我覺得世界複雜的時候
我也感覺到自己的心變復雜了
我不喜歡這個感受
所以我也就自動的什麼都不想要了
自動的想回到一個簡單的世界
看見自己的退縮
看見自己的無力
但我不喜歡衝突
也不喜歡自己對別人抱著負面的感受
這些感受讓我覺得累、覺得混亂
覺得自己不應該
於是我就有一種把所有事情放下
好好回到自己的感覺了


我的心受傷了
在簡簡單單想找到自己的過程裡
我反而更迷失了
更受傷了

接受愛

從小到大
我的需求都很少
後來我才發現
我以很少很少的需求
來避免自己失望

因為需求很少
所以一切都是多出來的
有很開心
沒有也沒失去甚麼

我從來不需要很大的房子
一個背包就滿足了
不需要很好的車子
一輛腳踏車就滿足了
不需要很多的愛
有人關心就很開心了

可是宇宙對我很好
它把這一切都給我了
而且加上更多

仰頭對著陽光裡飄下的雪
我要學的是去接受這一切的愛
這裡頭的豐盛
然後讓那個因為害怕受傷
而不敢期望不敢擁有的恐懼離開

失望

繼加州的賽斯大會沒去成之後
丹佛賽斯大會的翻譯也被取消了
聽見之後難過了好幾天
感覺某一個夢想曾經靠近了
在某一點卻擦身而過越來越遙遠了

在內我意識之中
我似乎知道
來做這些事是我的靈魂要完成的某一個使命
連結著某一個未來的自己
所以在心裡我不斷的為自己無法達成任務覺得愧疚

但也許夢遠了
是因為我更接近真實了
假如真有一個這樣的未來的自己
那麼我應該要更信任一切的發生才對
今年的賽斯大會我想好好去做一個Audience

四月份我要去上課了
有一個為期十二週的免費課程
開給精神病患的家屬
我也接受了自己的這個身份
當H對我說因為妳有這樣的父母
所以妳心裡一定有很多的缺失
從前的我會希望自己是正常的
現在我覺得也沒關係啊
就好好去面對它吧
所以我想去認識也有相同背景的朋友
也許我們各自的生命會激盪出不同的感受與想法

我看不見未來
不知道前方是什麼
就一步一步走下去好了
我相信宇宙的安排

房間

昨天Wesley忽然自動的提說
要把房間裡床的擺設重新調整
而且是打破框框的擺法
床頭不靠牆
讓床尾貼牆
而讓床頭很自然的隔出一個私密空間
兩個床頭櫃也不擺在床邊了
而是貼在一起放在床頭後方
變成了私密空間的書架
然後在空間裡方了坐墊
可以在那裡看書

爸爸和妹妹滑雪去了
於是我們兩人動手
床很重
工程浩大
弄了很久
總算很有成就感的完成了
孩子很開心
終於覺得房間是自己的

我很開心
孩子有自己的想法和需求了
而且可以這麼具體的表答出來
然後動手去改變
去建造出屬於自己的空間

聲音

最近學著彈曼陀鈴
一個音符一個音符的學著去發音
我很喜歡這個過程
在真實的世界裡
我也一個字一個字的學著去表答自己

迷路

最近的夢裡
一直在迷路
總是找不到要找的地方

迷路了
就好好的迷路吧
我對自己說
這一次
我容許自己迷路了
就陪著迷路的自己
慢慢走吧
也不急著去哪裡

沒有迷失過自己
又怎麼可能找回自己呢

今天很想哭
眼淚就嘩啦嘩啦的流下來了

天氣

辦公室在七樓
從窗戶水平的方向望出去
看見的總是天空

賽斯說天氣是人們集體意識與情緒的表現
我發現自己倒是常常倒過來在不同的氣象裡
去連接自己的心情

下雨的日子
讓悲傷隨著雨絲流動
飄雪的日子
讓思緒隨著雪花沈澱結晶
陽光普照的日子
也打開心門讓心靈深處曬曬太陽
萬里無雲的日子
感受著沒有負擔的自由

今天下了大雪
也出了太陽
也白雪迷茫
也晴空萬里
我喜歡大自然的變化
來去自如
不著痕跡
心情的變化也是如此啊

這幾天經歷了許多憤怒、恐懼、迷惘、失望
而又回到對生命重新感受信任
看見自己的許多自我限制與恐懼
這都是我一小步一小步在面對的

我把前面兩篇貼文拿下來了
發現自己在表達自己的時候
假如不可避免的談到了別人
有一個Overly Consciencious的自己
會覺得很不應該
擔心傷害到別人
我還不知道在這時候該怎麼表達
只是當時的確只有說出來了
寫出來了
才能把情緒也釋放出來了
這個overly conscientious的自己
也是我在陪伴和了解的
走著走著我發現許多個受傷的自己
都是因為害怕傷害了別人
而寧可自己受傷的

湖泊

在夢裡
我回到了那寧靜的高山湖泊
假如夜空裡的星星
是宇宙的夢
那麼
山裡的湖
是我夢裡的心

鼓勵

對於媽媽的病
有時候在媽媽的妄想和幻聽變嚴重的時候
我也不禁會擔心
鼓勵我的反而是媽媽
她以行動不間斷的在翻譯
不正常也是一種正常
除了滿滿的感動
我再也說不出什麼了

投射

“如果你先沒有把你
內心的問題解決了
你是一個帶著無力感的人
你就會遇到一個又一個
需要被你幫助的人
直到你發現問題來自你的內心”

http://www.youtube.com/watch?v=TcY-Hx8uQKA


這是許醫師關於投射的一段很棒的演講

心裡有幾個感想是：
1.
當一個人看清楚自己的投射了
不再以幫助人來轉移心中的匱乏
可是還是覺得幫助人是件快樂的事
就會帶著力量去做
帶著力量和帶著無力感
當然就會有不一樣的結果

2.
剛接觸到信念創造實相
所以要從來到自己面前的人、事、物當中
去覺察自己的感受與內在的信念的時候
我發現檢查自己不難
可是要去分辨哪一些其實是別人的感受
該由別人自己負責
對我而言卻是更難的
於是我常常過度負責
而剝奪了別人
為自己負責的機會

3.
心安靜了
可是週圍還是吵鬧混亂的
因為那畢竟是別人的投射
有這個可能嗎？

Alchemy

流浪者手冊中
關於情緒的一個章節談到
我們原始的情緒感受可比作一顆未經冶煉的礦石
而面對自己的過程可比作冶煉的過程
所有來到我們面前的事件都是催化劑
在面對與覺察當中去辨明與離析其中的投射
寶石一直都在
當雜質逐漸消融
寶石也愈發明亮顯著
因為有了雜質也才有了過程
有了過程才有了成長
和屬於自己的發現
也才有了屬於自己的寶石

讀到這裡我對於那些曾經讓我心煩、失望、疑惑的感受
忽然有了一種不一樣的體會
彷彿它們像是尋寶圖的指標
指引著我找到些什麼

我不那麼害怕那些表層的情緒反應了
自己的、別人的憤怒、悲傷、瘋狂、恐懼
比較能感受到那底下的渴望、失落、祈求、膽怯
還有那之下的價值感、安全感、歸屬感
以及更底下的愛與光

能在愛與被愛當中感受到自己的價值、感覺安全、找到歸屬
在平凡裡看見神性的自己

Principles

打開午餐的Fortune Cookie看見這一句話 ：

Your principles mean more to you than any money or success

確實還真的是這樣呢

這同時我也才看見了

Principles ，Money 和 Success 三個字浮出來

原來它們是對等的

只是每個人的角度都不同

理想

發現所謂的理想

假如不動手去創造

就只是把自己該做的投射出去

加諸到別人身上

會失望也是理所當然的

大掃除

今天花了一個下午
在清理家裡
也在整理自己
外在的動
也會帶動內在

家裡整理好了
心情也好了大半

當我完全接受自己是一個Wanderer的時候
我竟然也就放下了那一部份
而最新體會到的放下不是拋掉不管了
卻是可以輕鬆帶著上路了

我開始接受了黑白灰的世界
而不是只有白是好的

孤單的感受

當我慢慢深入我所感受到的孤單
我發現那是一種理想和現實接不上軌的感受
孤單的感受雙重的
一部份是我意識到這個完美的不存在
另一部份是意識到
自己到了必需放下這個期待的階段
仿佛是在和一個自己道別
而我感受到了他的孤單

於是我說
我們一起走吧
一起來看看這個世界
以不帶期待的眼光
來經歷它的真實 

再見

H的阿姨在除夕夜癌症過世了
在阿姨生病的過程裡
我的心裡一直有一種愧疚
一種幫不上忙的愧疚
我們談過一些賽斯的理念
可是在現實生活裡
畢竟存在著一種身不由己的束縛

阿姨離開了
在心裡我默默送上祝福
現在的她
身體的痛苦應該不在了吧
願心裡的痛也為宇宙的愛深深擁抱

Wanderer

昨天感受到一種在地球上的孤單，這個孤單的感受讓我找到這本書。。 這是“一的法則”的傳遞者卡拉寫給Wanderer的書。

卡拉筆下的Wanderer是這麼定義的：
Note that the Q’uo group does not define wanderers as ETs on Earth but as those awakening to their true identity as spiritual beings. This “sleep” that the Q’uo describe is simply the state of living as a person in a culture, living up to the behavioral standards of consensus “reality.” In that sleep, it appears that the physical world is all that is real, and the goals of the worldly personality, such as ambitions in careers and marriage, the gaining of happiness, money, power and influence, and simply being well liked and fitting in, are the goals worthy of pursuit. Whether we have awakened from that consensus “reality” in a way that makes us feel we are new to this planet, or one that casts our situation in the wandering pilgrim patterns of religion, myth or philosophy, the simple situation is that we have awakened, and we will not be able to go back to that cozy nest we may have enjoyed prior to awakening. We are now on a journey that will last throughout our present incarnation. This journey is one which is taken not in the physical world primarily, but in the metaphysical world. There is a shifting of universes that is profound. Those of Ra described it as shifting to time/space or metaphysical coordinates from space/time or physical coordinates. Whatever of physical wandering we may do, it is the metaphysical journey that needs attention, since the discomforts of this journey can only make sense, and lend themselves to being worked with and ameliorated, from that stance within the metaphysical “reality” we have now awakened to face.

我很喜歡卡拉的這一段前言：
We are here to breathe the air, to meet the moment with an open and flowing heart. We are here to allow infinite love to pass through us and out into the Earth planes. If we are meeting this moment with a happy heart, we are already fully doing the main job we came here to do. It sounds simple. It is the hardest thing we will ever try to do: that is, to be our deepest, truest self, that self that DOES meet this moment with a heart open and loving.

 

還有這一段這麼清楚的說明了每一個人與生俱來的完整的個體性，其中蘊含了所有成長與擴展的因子。。所有的“教導”，“控制”都因此顯得多麼的不必要了。

The decision not to attempt power over another is made when the entity grasps that there is no need to have power over others, for all of creation expresses its power in the self. All magical work, therefore, is done upon the self. There is no need to manipulate, teach, control, move or advise other entities. The need is only to do these things within the self, disciplining the self to a more and more balanced and clear acceptance of the universal nature of selfhood, and therefore choosing lucidly and clearly to serve others, to withhold judgment of or control over others, and to practice loving the self, accepting the self and allowing the errors perceived within the self to be self-forgiven.

-  a wonderer's handbook  by Carla Lisbeth Rueckert

感受

這幾天不斷在問自己
假如生命沒有了夢想和熱情
會是甚麼感覺
那個感覺並不好受呢。。

因為不好受
在那個情緒底下
會有一個想當Victim的自己
想把失去的怪罪到別人頭上
卻同時也有一個自己
不斷的提醒自己
這是自己的選擇和決定
裡面沒有怨

於是我決定把過去留給過去了
讓現在和未來
回到零點
用心學習吧

不懂

“假如我不去了，你就會對我好了嗎？”
那一刻我很難過
我想假如去演講這件事情讓你很不開心
我最終還是會放棄
可是假如有一件我很想做的事情，讓我很開心的事情
你其實是不在乎的
而且可以毫無感覺的從我手裡把它搶走的
那一刻我在想我該堅持嗎
忽然我就放棄了
因為你的沒有感覺

我其實極度厭惡你的次人格呢
厭惡那些所有傷人的言語
厭惡所有的不尊重
厭惡所有的不珍惜
那是多麼恐怖的世界

於是我忽然就放棄了
我感受到那些理論在這裡是無效的
完完全全的無效
難怪你說
我想分享的那些東西完全是沒有用的
沒有人要聽的
這一刻我同意了

可是我也多麼希望再次見到你的主人格
很久很久以前我認識的你
曾經也有一些理想的你
他還在嗎？
在一個平行宇宙裡
可以有不一樣的結果嗎？

跌落在宇宙不知名的角落

今天寫這一篇感覺像是在寫給自己的輓歌。。很深很深無以形容的悲痛。
這是原本有機會到California Seth Conference分享的內容，可是終究無法走出家裡二元對立的矛盾，在家和理想之間我只能選擇其一，而我選擇了家。我一直以為有第三種可能，有並存的機會，可是我畢竟無法決定別人的想法。我的信念，我的理想，我畢竟無法在自己身上實現，我失敗了，我接受自己失敗了，很難過很難過的哭了一個晚上。。。靈魂深處我受傷了，跌落在宇宙不知名的角落。。。

 

1。由媽媽的幻聽開始尋找精神分裂的答案，在許醫師與賽斯心法的教導當中發現所有疾病包括癌症的起因都是相似的。而且每個人包括我自己內在都有許多人格同時演出許多也許相互矛盾的角色。

2。多重次元的人格：主人格、次人格與疾病的關係。
- 主人格：包括必須勇敢的自己、完美的自己、必須負責任的自己、不斷付出的自己，及其它。
- 次人格：包括膽小的自己、不想負責任的自己、自卑的自己、 怨恨不滿的自己，及其它。

3.人格背後的信念／心理動力：
-膽小的自己：信念是世界是不安全的，每個人都在注意我，表現不好是不會被接受的。但是膽小是不應該的，我應該要勇敢的克服並消除我的恐懼。

-不想負責任的自己：一直在做別人認為該做的角色，滿足別人的需求，有一天也會累了，不想做了，或是膽小的自己終於無法克服恐懼而退縮了。

-自卑的自己：對應了一個完美主義的自己，因此覺得自己一直都不夠好，比不上理想中的自己，比不上別人，潛意識裡有一個信念覺得不值得別人對自己好。 

-怨恨不滿的自己：怨恨不滿的自己其實對應著一個渴望被愛、被了解、被接受的自己。不斷的付出之後沒有得到相應的回饋， 潛意識裡其實有一個信念覺得自己不被愛，不被了解，不被接受。   

4。疾病：每個疾病代表了一個被壓抑的次人格，疾病反映了心靈的掙扎與苦痛，並透過疾病以另一個方式得到了想要的愛、不需要負責、可以休息、透過與疾病對抗表現自己勇敢克服的一面。

5。療愈：當我們還停留在自我意識的層面，二元對立與矛盾就存在。要深入到自我意識底下，誠實的去面對、覺察並接納自己的各個人格，讓潛意識浮到有意識的層面，去連接而不是去抗拒、去克服。 連接自己的感受、用心感覺各個自己的感受，容許所有的感受，容許自己脆弱膽小，容許自己不完美，並去表達自己真實的感受 。 許多負面的感受其實也只是自己對自己的評斷，自己對自己的要求。宇宙對我們要求的其實不多。多的是我們對別人的要求，也反過來對自己的要求 。在更深的靈魂層面了解到負面感受與正面感受是一體的，恨是為了引領我們回到愛，恐懼是為了引領我們回到信任，生氣是為了帶出表達的力量，自卑是為了讓我們看見自己與生俱來的價值，看見自己是值得被愛、被肯定、被接受的，而因此可以改變信念並採取有效的行動去表達、去實現生命的夢想、為自己做決定，敢於做自己。       

6。健康：當主人格的力量回來了，身體的自我療愈力也會被啟動，當內在的矛盾統合了，心念是很有力量的，一個念頭送出去了，架構二的神奇之道就會指引我們一步一步的完成願望。聆聽來自內我的訊息，信任自發性的自己，相信自己在宇宙當中的價值，並採取有效的行動去創造及完成自己的價值。這個自己就是我們的本體身份(identity)的展現了. 

7。新人格：勇敢地容許自己的脆弱與膽小、在不完美當中看見自己的完美、為自己負責任、走出自己生命道路、付出是因為豐盛而分享的自己。 多重人格的自己是宇宙給我們的禮物，在統合當中我們認識並創造了真實的自己。

Who do you see?

I saw this meditation and really liked it:

Take a moment to relax the muscles in your shoulders and neck, sit straight up and put your feet flat on the floor.  Take a deep breath.

Picture yourself walking on a country road under a wide open blue sky.  You take in the sounds of nature and you feel the wind through your hair.  You are free and happy.  Further down the road, you suddenly see some children running toward you.  They are getting closer to you.  How does your heart respond to this sight?

Then the children are in front of you.  How many are they? How do they look?  Are they boys, girls or both?

You say hello to all of them.  Tell them how happy you are to see them.  Then you make contact with one child in particular who is looking you in the eye.  She or he has a message for you.  It is written in the child's eyes.  Can you read it?  What does it want to tell you?  It is bringing you an energy that you need right now.  Name the energy that this inner child has come to bring you and don't judge it.  Simply thank her or him and then release the image.

Feel the earth firmly under your feet again and breathe deeply for a while.  You have just contacted a hidden part of yourself.

You can go back to this scene anytime you want and perhaps talk to the other children there as well.

By going within and making contact with the hidden, suppressed parts of yourself, you are becoming more present.  Your consciousness is rising above the fear-motivated patterns of thought and behavior that you have taken for granted for such a long time.  It is taking responsibility for itself.  It takes care of the sorrow, anger and hurt inside, like a parent takes care of its children.

-- The Jeshua channelings: Christ Consciousness in a new era.