守護

 

花朵們總算比較像它們自己了

剛開始一直畫不好

因為一直找不到重點

只是在描繪形狀

畫著畫著忽然發現每一朵花

其實都在守護著一個核心的內在空間

這才知道我在畫的是這個空間

這也是花朵們想告訴我的

我常常忘了

心中那個神聖的空間

也是需要守護的

畫花

這星期畫花

老師給了兩個小小的挑戰

顏色要從範本的白色改成粉紅色

筆觸要和畫葉子的方式剛好相反

試了很久都還是做不出老師的要求

和自己想要的效果

感受到一些挫折的時候

有一個我會很希望老師可以示範一下

另一個我告訴自己再試一試

看著一朵朵畫不好的花

心裏的感覺是I feel sorry for them

但每一朵花卻都微笑著看著我說

Don’t feel bad, 再試一試就好了

我們就是來陪你做這個功課的

我們都很好啊

老師說下筆要大膽一點 鬆一點

用點的把效果疊加出來

有這麼多花在陪我做這個功課

而他們都不在意自己被畫成什麼樣子

我好像就找到了繼續嘗試的勇氣

細節

一直很驚訝

老師說我很適合畫細節很多的畫
因為我從來沒有這麽想過

後來發現

我只是用觀察力在畫畫

觀察到什麼

就以沒有技巧的技巧

盡全力的表答出來

每一筆其實也都在挑戰自己的能力

後來老師居然說我的筆法很好

而我其實也只是在畫的那一刻才發現

好像是要這樣畫的

我開始學習信任

在當下的每一刻讓直覺告訴我

要如何去應對來到我面前的挑戰

很感謝老師給了我很多空間

去在未知中探索和發現

這是這一次要畫的範本：

而我暫時畫到這裡：

每一朵花似乎有它們的話要說？

通道

這一段時間

很努力的想要讓自己好起來

但所有的努力

其實都指向一個期待

而這個期待是小我的

小我總是想要快

從出發點就想跳到終點

想要問題趕快離開

並不是說

大我就想把問題留著

而是在這個過程裡

自己是否已經做到了

疾病想要帶來的轉變

當我靜下來

拋開頭腦

用心去體會

我發現

所有小我的努力

其實並沒有做到這一點

這包括

讓自己的心安靜下來

讓自己的思緒慢下來

細心的接收

宇宙的每一個指引

讓行動跟著前進

我發現這是畫畫課讓我學的

剛開始總覺得自己畫得很慢

然後就迫不急待的想畫快一點

可是快的時候並不總是快

因為畫錯的時候更多

我要學的其實是

在每一個下筆之前

清楚知道

那一筆要畫的是什麼

然後把那一筆慢慢的畫好

我想這就是今天上課的功課

這和完美主義不一樣的是

完美主義是一種對結果的要求

可是心卻不在當下

而這裡要求的只是心的專注

以讓每一個當下的空間可以打開

從而建立了一個走向結果的通道

我想療癒也一樣

在每一個當下

我可以讓自己更安住

以讓療癒的空間可以

一個一個打開嗎

或許這樣

我就會找到通道了

平衡

 

終於完成了上課的第一幅畫

畫樹的時候還是很緊張很拘謹

生怕畫不好

但後來發現

大樹要告訴我的卻是

生長是一個不斷再平衡的過程

所以枝幹再怎麼長 怎麼彎都沒關係

只要下一枝長出來的時候再平衡就好了

這就跟人的身體一樣

生病了

只是身體讓我們看見什麼地方不平衡了

平衡回去就好了

在這裏學到了

生命裏其實真的不用那麼害怕出錯

彎彎曲曲也是路

可以更放心 放鬆 放手 的向前走

畫畫課

老師拿出這幅畫讓我畫的時候

我其實有點嚇到了，這麼複雜

同時我也沒有特別喜歡這幅畫

我一直習慣空空的

很簡單的畫

可是也許

這剛好就是我需要學習的吧

上了兩次課老師都讓我自己畫

他只是觀察

也只告訴我畫得好的地方

並點出一兩個可以修改的地方

讓我自己去修改

第一次接觸Acrylic

和水彩的感覺很不一樣

有些習慣甚至是相反的

但好處是很容易修改

畫錯了就蓋上去重畫

摸索了幾天總算比較熟悉它的性質了

畫著畫著

在自己版本的畫裡

我開始找到了連結

可以和它對話了

第一個讓我感動的是天空

前後兩片雲是相連的

像是在說You are not alone

在背景裡總有宇宙的支持

第二個是右下角的鳥巢

原以為只是石頭

畫著畫著才發現可能是天鵝的蛋吧

用石頭圍了起來保護著

第三個是房子的窗邊

原來還有一個小池塘

從窗口望出去都是碧綠的湖水吧

晚上聽了楊定一博士「心，向前行」的共修

他說到要給自己創造一個神聖的心靈空間

這才發現原來這幾天

一直忙著畫的

就是這麼一個心靈的空間

接下來要畫湖水的倒影和樹

在想著樹要怎麼長出來

成長是我一直在學習的